Der Crosstrainer ist ein effektiver Partner, wenn Sie Ihre Knie schonen möchten, aber dennoch ein Ganzkörpertraining absolvieren möchten. Aber auch regelmäßige Crosstrainer kennen das betäubende, kribbelnde Gefühl in den Zehen. Du gehst in einem angenehmen Tempo, hast noch Energie, um weiterzumachen, und dann für etwa 3 bis 5 Kilometer fühlt es sich an, als würden deine Zehen einschlafen.

Dies passiert jedem, bei jedem Crosstrainer-Typ oder jeder Marke auf dem Markt. Aber eine der besten Möglichkeiten, taube Zehen zu verhindern oder zu reduzieren, besteht darin, sich einfach alle 20 Minuten oder so zurückzulehnen. Eine taube Zehe entsteht durch ständigen Druck auf die Fußballen und Zehen. Wenn Sie sich zurücklehnen, verlagert sich der Druck auf Ihre Fersen und verringert den Druck auf Ihre Zehen.

Überprüfen Sie auch Ihre Schuhe. Sie können experimentieren, indem Sie die Schnürsenkel an den Zehen für mehr Durchblutung lockern. Und stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Passform haben. Deine Laufschuhe sollten mindestens eine halbe Nummer größer sein als deine natürliche Größe, da deine Füße beim Gehen anschwellen.

Wir bieten auch Produkte an, die bei einem tauben Zeh helfen können. Unsere SE3HD-Konsolen bieten allen Zugang zu Life Fitness On Demand-Kursen, die von Lehrern geleitet werden, mit Videos, die über eine Internetverbindung gestreamt werden. Dies gibt Ihnen eine Anleitung während einer Übung, als ob Sie in einer Live-Klasse wären. In den Kursen werden Sie außerdem aufgefordert, rückwärts zu treten, um maximalen Trainingskomfort zu gewährleisten.

Wir haben die patentierten LifeSprings von unseren Laufbändern entfernt, die bei der Landung ein Polster bieten, und zwei direkt unter den Fußpedalen unserer Crosstrainer platziert.

Während dieses bekannte Phänomen – was wir einen tauben Zeh nennen – manchmal ärgerlich und sogar frustrierend sein kann, denken Sie daran, 10 Minuten vor, zwei Minuten zurück, wiederholen.